Hiába próbálsz erős maradni…
belül egyre fáradtabb vagy?
Töltsd le ingyen a „Szeretve vagy” e-bookot és próbáld ki azt az 5+1 gyakorlatot, amely segíthet visszatalálni a belső nyugalomhoz és érzelmi stabilitáshoz.
Neked való, ha…
túl sok gondolat kavarog benned egyszerre
esténként nehezen tudsz elcsendesedni
úgy érzed, állandó feszültségben élsz
.
szorongás vagy pánikrohamok kísérnek
csak néhány nyugodt percre vágysz végre
Mit találsz az e-bookban?
Szeretetmeditáció
Hogy újra érezd: szeretve vagy.
Felhőgyakorlat
A kavargó gondolatok lassításához.
Természet ereje gyakorlat
Kapcsolódás a benned lévő stabilitáshoz.
Test-gyakorlat
Hogy újra meghalld a tested üzeneteit.
+1 Bónusz: Ha közelít a pánik
Megküzdés a rosszulléttel.
Mit nyersz ezzel az e-bookkal?
- Azonnal alkalmazható gyakorlatokat kapsz a stressz, szorongás és túlterheltség enyhítésére
- Visszatalálhatsz a belső nyugalmadhoz akkor is, amikor úgy érzed, minden egyszerre nehezedik rád
- Megtanulhatod, hogyan csillapítsd a kavargó gondolatokat és a belső feszültséget
- Olyan egyszerű eszközöket ismersz meg, amelyeket bárhol, bármikor használhatsz
- Segítséget kapsz a pánik és a szorongás első jeleinek felismeréséhez és kezeléséhez
- Megerősítheted a belső biztonságérzetedet és érzelmi stabilitásodat
- Új nézőpontot kapsz önmagaddal kapcsolatban a coaching kérdések segítségével
- Megtapasztalhatod, hogy a megnyugvás nem valami távoli cél, hanem egy állapot, amihez vissza lehet találni
Ezt az anyagot nem szakmai távolságból írtam...
Hanem saját tapasztalatból.
Voltak időszakok az életemben, amikor a túlterheltség, a szorongás, az alvásproblémák és a pánikrohamok a mindennapjaim részévé váltak.
Pontosan tudom, milyen érzés, amikor az ember hiába próbál erős maradni, mégis úgy érzi, hogy elveszíti a talajt a lába alól.
Tudom, milyen az, amikor este nem tudsz elaludni a gondolataidtól.
Amikor reggel fáradtabban ébredsz, mint ahogy lefeküdtél.
Amikor kívülről minden rendben lévőnek tűnik, belül mégis állandó feszültség dolgozik.
Az itt található gyakorlatok nem tankönyvekből származnak.
Ezek azok a módszerek, amelyek nekem is segítettek visszatalálni a nyugalomhoz, a biztonságérzethez és önmagamhoz.
Ezért minden oldal mögött valódi tapasztalat, megélt történet és őszinte szándék áll.
Azért készítettem ezt az anyagot, hogy neked könnyebb legyen az út, és tudd:
nem vagy egyedül azzal, amit most átélsz.
Már csak egy lépés választ el a megnyugvástól!
Add meg az e-mail címed és azonnal küldöm a „Szeretve vagy” e-bookot.
Mit mondtak, akik már kipróbálták?
Ági
„Már az első gyakorlat után megkönnyebbülést éreztem.”
Marika
„Egyszerű, mégis mély. Többször visszatértem hozzá.”
Ki vagyok én?
Vera vagyok, life és business coach, valamint önismereti mentor és író.
De mindenekelőtt olyan nő, aki pontosan ismeri azt az érzést, amikor kívülről még működsz, belül viszont már elfáradtál.
Tudom, milyen az, amikor túl sok gondolat kavarog egyszerre a fejedben.
Amikor este végre lefekszel, de az elméd még mindig nem tud kikapcsolni.
Amikor folyamatosan próbálsz helytállni, megfelelni, erősnek maradni – miközben egyre távolabb kerülsz önmagadtól.
Azért született meg ez az e-book, mert én is jártam ezen az úton.
Nem könyvekből vagy tanfolyamokból tanultam meg először, hogyan lehet visszatalálni a belső nyugalomhoz, hanem saját tapasztalatból.
A benne található gyakorlatok azok az eszközök, amelyek nekem is segítettek lecsendesíteni a szorongást, visszanyerni a stabilitást és újra kapcsolódni önmagamhoz.
Ma már coachként másokat is ezen az úton kísérek.
Hiszem, hogy nem kell mindig erősnek lenned.
Néha elég csak megállni egy pillanatra, és megengedni magadnak, hogy végre figyelj arra, mire van szükséged valójában.
Töltsd le most ingyenesen a „Szeretve vagy” e-bookot!
Próbáld ki az 5+1 gyakorlatot, amely segít visszatalálni a belső nyugalomhoz, az érzelmi stabilitáshoz és önmagadhoz.
Azonnal használható eszközök szorongás, túlterheltség, belső feszültség vagy pánikos időszakok esetén.
- 100%-ban ingyenes
- Azonnal PDF formátumban megkapod
- Bármikor leiratkozhatsz
- Szeretettel készítettem neked